برنامه سفر سلامت

برنامه سفر سلامت یک برنامه جامع برای شناخت، یادگیری و ایجاد عادت های بسیار کاربردی در هفت زمینه مختلف جهت ارتقا سلامت ذهن و جسم است. برنامه ای که هر فرد برای داشتن زندگی غنی و‌ سالم در ابعاد جسمی، ذهنی، احساسی و‌ روحی به آن نیاز دارد. این برنامه در هفت دوره‌ مجزا و در عین حال به هم‌ مرتبط و وابسته در قالب ویدیوهای آموزشی ، فایل های صوتی و‌ تصویری ارائه شده است.

4.9 از 5

تعداد امتیاز ها: 783 نفر

3310 نفر شرکت کننده

ارائه دهنده: مونا رحمان زاده

مربی سلامت، زندگی و کندالینی یوگا

امتیاز

همین امروز شروع کنید! ما در این مسیر کنارتان هستیم!

روند پیشرفت این دوره بصورت کامل تکمیل شده است.

معرفی سفر سلامت

در مجموعه مونا رحمان زاده، ما معتقدیم که سلامتی واقعی یک سفر است، نه یک مقصد. برنامه جامع سفر سلامت برای هدایت شما از طریق هفت دوره موثر طراحی شده است که هر جنبه‌ای از سلامتی شما را پوشش می‌دهد. چه به دنبال سم‌زدایی بدن، بهبود خواب یا کشف هدف زندگی خود باشید، دوره‌های موثر مونا رحمان زاده در هر قدم از مسیر راهنمای شما خواهند بود.
دوره های برنامه سفر سلامت شامل:
۱. دوره پاکسازی
۲. دوره غذا
۳. دوره خواب
۴. دوره حرکت
۵. دوره روابط
۶. دوره هدف و معنا
۷. دوره تنفس و مدیتیشن

سفر سلامت خود را امروز آغاز کنید
برنامه سفر سلامت بیش از یک سری دوره‌ آموزشی می باشد؛ این سفر یک مسیر به سوی زندگی سالم‌تر، شادتر و متعادل‌تر است. هر دوره به گونه‌ای طراحی شده است که دانش علمی، گام‌های اجرایی و پشتیبانی مداوم برای اطمینان از موفقیت شما را فراهم می کند. امروز به ما بپیوندید و اولین قدم را به سوی تحول سلامتی و آرامش و شادی عمیق خود و اطرافیانتان بردارید.
در مجموعه مونا رحمان زاده، ما در هر قدم از مسیر از شما حمایت خواهیم کرد و در کنارتان سلامتی و شادیتان را جشن خواهیم گرفت.

نحوه شرکت در برنامه سفر سلامت

بسته VIP

دسترسی 1 ساله

245 دلار
استرالیا

بسته Medium

دسترسی 6 ماهه

205 دلار
استرالیا

130 دلار
استرالیا

بسته Starter

دسترسی 4 ماهه

195 دلار
استرالیا

120 دلار
استرالیا

در صورت تمایل می توانید هر مرحله را جداگانه تهیه کنید

عادت اول پاکسازی – اشتراک 15 روزه

سفر خود را با یک سم‌زدایی کامل از بدن آغاز کنید. دوره پاکسازی به شما دانش و ابزارهایی می‌دهد تا سموم را حذف کنید، هضم خود را بهبود بخشید و سرزندگی کلی خود را افزایش دهید. با فواید روش‌های طبیعی پاکسازی آشنا شوید و یاد بگیرید چگونه آنها را به برنامه روزانه خود اضافه کنید تا بهبودهای دائمی در سلامتی خود ببینید.

عادت دوم غذا – اشتراک 15 روزه

در دوره غذا، قدرت تغذیه مناسب را کشف کنید. این دوره فراتر از رژیم‌های غذایی میباشد، در این دوره می آموزیم که چگونه بدن خود را با غذاهای سالم و غنی از مواد مغذی تغذیه کنید و همچنین اهمیت تغذیه متعادل، مصرف آگاهانه و چگونگی انتخاب‌های غذایی که از اهداف و سبک زندگی سالم میباشد را درک خواهید کرد.

عادت سوم خواب – اشتراک 15 روزه

خواب با کیفیت، پایه و اساس سلامتی است. دوره خواب ما به بررسی علم خواب می‌پردازد و راهکارهای عملی برای بهبود الگوهای خواب شما ارائه می‌دهد. یاد بگیرید چگونه یک محیط آرامش‌بخش ایجاد کنید، یک روال خواب مناسب تعیین کنید و عواملی که خواب شما را مختل می‌کنند مدیریت کنید تا با تازگی و آمادگی برای شروع روز بیدار شوید.

عادت چهارم حرکت – اشتراک 15 روزه

دوره حرکت شما را تشویق می‌کند تا فعالیت بدنی را به عنوان یک بخش لذت‌بخش و ضروری از زندگی روزمره خود بپذیرید. چه تازه‌کار باشید و چه علاقه‌مند به تناسب اندام، شما راهنمایی‌هایی در مورد اشکال مختلف فعالیت های بدنی که با علاقه‌ها و نیازهای شما سازگار هستند پیدا خواهید کرد. کشف کنید چگونه حرکت منظم می‌تواند حالت روحی، سطح انرژی و سلامت فیزیکی کلی شما را بهبود بخشد.

عادت پنجم روابط – اشتراک 20 روزه

روابط سالم برای سلامت عاطفی حیاتی هستند. انسان در بدو تولد با ارتباط معنا میگیرد. در دوره روابط ، به دینامیک ارتباطات انسانی می پردازیم و یاد میگیریم چگونه روابط معنادار ایجاد کنید. مهم تر از در دوره ی روابط یاد میگیریم که‌ مهم ترین رابطه، رابطه ای است که با خودمان داریم از بهبود مهارت‌های ارتباطی گرفته تا تعیین مرزهای سالم، این دوره ابزارهایی برای بهبود سلامت اجتماعی و عاطفی شما فراهم می‌کند.

عادت ششم هدف و معنا – اشتراک 15 روزه

پتانسیل خود را با دوره هدف و معنا باز کنید. این دوره تحول‌ آفرین به شما کمک می‌کند تا علاقه‌های خود را شناسایی کنید، اهداف قابل دسترسی تعیین کنید و یک نقشه راه برای موفقیت شخصی و حرفه‌ای ایجاد کنید. وضوح بیشتری در مورد هدف زندگی خود پیدا کنید و راهکارهایی برای حفظ انگیزه و تمرکز بر مسیر خود به سوی تحقق بخشی یاد بگیرید.

عادت هفتم تنفس و مدیتیشن – اشتراک 20 روزه

در دوره تنفس و مدیتیشن به آرامش درونی و وضوح ذهنی خواهیم رسید. فواید عمیق تمرینات تنفسی آگاهانه و مدیتیشن را کشف میکنیم. تکنیک‌هایی برای مدیریت استرس، افزایش ذهن‌آگاهی و ایجاد یک حس عمیق از آرامش درونی و تاب ‌آوری را یاد میگیریم.

نظر شرکت کنندگان سفر سلامت

Responses

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

  1. بسیار خوشحالم که تونستم یک بار با خودم رو راست باشم و برای پیشرفت خودم کاری بکنم. از خانم رحمان زاده ممنونم که با همراهیشون نگاه جدیدی به زندگی من دادند و همچنین از تیم خوب پشتیبانی که اینقدر اذیتشون کردیم و صبورانه پاسخ سوالاتم و دادن.
    ممنونم ازتون. زندگیتون پر از برکت و شادی

  2. سپاس فراوان از مونا جون و تیم پر تلاش تون.من این هفت دوره را تکمیل کردم واقعا لذت بردم از دانشی که با انرژی و عشق به ما هدیه کردید ،در حد توانم عادت‌هایی به ظاهر ساده ولی موثر در زندگی روزمره اضافه کردم همچنانکه جواب یکسری سوالات را گرفتم وهمچنان تلاش می‌کنم با پاکسازی خودم ،تغذیه مناسب، خواب باکیفیت، حرکت وجنبش فراوان، رابطه سالم، هدف ومعنای عالی و بالاخره باتنفس ومدیتشن فرد سالم تر ومفیدتری باشم.سپاسگزارم🙏🌹

قوانین و مقررات شرکت در برنامه سلامت

اعتبار روزانه

بر اساس بسته انتخابی

اعتبار ساعتی

17 ساعت برای هر دوره

قابلیت دانلود

ندارد

پشتیبانی دوره

دارد

نوع پشتیبانی

گروه تلگرامی

مدت پشتیبانی

بر اساس اعتبار روزانه

قبل از شرکت در این سفر لطفا با دقت قوانین و مقررات مربوط به آن را مطالعه کنید. نحوه ارائه محتوای سفر سلامت بصورت صوت و ویدیو بوده که بصورت آنلاین در وب سایت پخش می شود و قابلیت دانلود و ذخیره سازی ندارند. جهت استفاده از دوره، بعد از ثبت نام می توانید از طریق پنل کاربری و از بخش دوره های من وارد دوره یا دوره های مورد نظر خود شوید.

فایل های دوره به هیچ عنوان در تلگرام یا سایر شبکه های اجتماعی ارسال نمی شود!

دوره های مجموعه شامل 2 نوع اعتبار زمانی می باشند: اعتبار روزانه و اعتبار ساعتی

دلیل وجود اعتبار روزانه نیز واضح است:

امکان ارائه خدمات آموزشی، پشتیبانی و بروزرسانی آن، تنها با یکبار پرداخت و به مدت نامحدود وجود ندارد و دلیل دیگه اینکه قیمت دوره ها و پکیج ها در بازه های زمانی تغییر و افزایش پیدا میکنند، همچنین منابع بصورت مداوم در حال بروزرسانی می باشد.

دلیل اعتبار ساعتی دوره و پکیج ها:

وجود این آپشن به این دلیل است که فقط شخص پرداخت کننده اجازه استفاده از دوره ها را دارد و مسئولیت اکانت با خریدار می باشد و شخص دیگری استفاده نکند.

بطور مثال اگر دوره ای اعتبار روزانه 365 روز و اعتبار ساعتی 45 ساعت داشته باشد به این معنی است که از لحظه خرید به مدت 365 روز شما به این دوره دسترسی دارید و زمان مجاز استفاده از این دوره 45 ساعت می باشد و بعد از به اتمام رسیدن هر کدام از این فاکتور ها، دسترسی شما بصورت اتوماتیک از دوره قطع و دوره شما منقضی می شود که البته می توانید از قسمت افزایش اعتبار بسته های شارژ برای هر دوره را تهیه کنید.

اعتبار ساعتی و روزانه هر دوره در همین بخش قوانین و مقررات بصورت شفاف و واضح برای شما قرار داده شده است.