قدم اول برای ارتقا سلامتی پاکسازی است .
پاکسازی در سطح جسم شامل دو کار عمده است ؛

۱. محدود کردن و یا حذف آنچه به عنوان سموم در بدن شناخته می شوند.
۲. خارج کردن و دفع سمومی که از قبل در بدن انباشته شده اند .

اگر چه بدن عمدتا از طریق کبد، کلیه ها، ریه ها ، سیستم گوارش و‌ پوست به طور دائمی و‌ طبیعی عمل پاکسازی و دفع سموم را انجام می دهد، اما واقعیت این است که امروزه در دنیایی مملو از سمومی زندگی میکنیم که از طریق تنفس، غذا، استفاده از محصولات پوست و‌ مو ، اشعه ها و غیره وارد هر روز وارد بدن ما می شوند و دستگاه های طبیعی سم زدای بدن عاجز از تصفیه و پاکسازی این‌ حجم از سموم وارده به بدن هستند. حالا وجود عوال بیماری زا (پتوژن ها ) در کنار سیستم ایمنی تضعیف شده ی بدن به واسطه انباشتگی سموم و نقش آنها در بیمار شدنمان هم جای خود را دارد.
اینجاست که ضرورت پاکسازی به عنوان اولین ایستگاه سفر در راه ارتقا سلامت آشکار می شود.

مطلب مهمی که نه تنها در دوره ی پاکسازی بلکه در تمامی دوره های هفتگانه ی سفر سلامت می بایست مد نظر قرار دهید ،این است که در این دوره ها ما با عادت های عملی و کاربردی برای ارتقا سبک زندگی قرار است تغییرات دائمی و پایدار ایجاد کنیم ، نه اینکه صرفا با یک برنامه ی کوتاه مدت با تاثیر گذاری فوری آشنا شویم. گرچه در این دوره شما یک برنامه ی عملی سه روزه ی پاکسازی را تجربه خواهید کرد، اما مطالب این دوره صرفا یک‌ نسخه ی فوری موقت نیست. در این دوره با عادت های ساده و در عین حال بسیار تاثیر گذاری آشنا می شوید که یک‌ عمر به پاکسازی طبیعی بدن شما کمک خواهد کرد و شما‌ به راحتی ظرف کمتر از یک‌ الی دو ‌هفته به آن ها عادت خواهید کرد

 توجه : محتوای این دوره جنبه آموزشی دارد و صرفا ارائه راهکارهای سبک زندگی سالم است 
آنچه در این دوره فرا میگیرید به هیچ عنوان توصیه پزشکی و یا جایگزین درمان نیست.
چنانچه شرایط و یا مسئله ی خاصی را دارید حتما قبل از اعمال راهکارهای این دوره با پزشکتان مشورت نمایید